Hvordan kan hodet klare å fortrenge gamle traumer år etter år?

 

Og så kommer minnene som sakte drypp når kroppen ikke klarer mer?
Det var en dame som skrev til meg: "Dette handler om seksuelt misbruk. Volden husker jeg, men misbruket kom det minner om først for 1 1/2 år siden. Jeg er nå i begynnelsen av 50-årene, er det overlevelsesstrategi at minnene kan fortrenges så lenge? For å beskytte psyken?"

Jeg vil dele noen tanker om dette med deg, først:

- Kroppen husker alt
- Det underbevisste sinnet husker alt
- Det bevisste sinnet skyver opplevelsen vekk/glemmer for å overleve
- Dissosiering, personen har lett for å gå ut av kroppen sin for å unngå følelser
- Dette problemet er vanskelig å løse ved kun samtaleterapi/kognitiv behandling
- Det er viktig å frigjøre frossen energi i kroppen
- Kamp, flukt og frys er ofte på banen via reptilhjernen/urhjernen
- Peter A. Levines bok "Væk tigeren" er veldig bra å lese i forbindelse med traumer
- Det er ofte mye skam og skyld hos den som har opplevd krenkelser/misbruk
- Det er lett for den voksne å tenke "Jeg skulle ha visst bedre", dette er umulig for et barn for det har ennå ikke den kognitive hjernen utviklet
- Søk hjelp hos utøver som har kompetanse på dette området

Hadde vært fint å høre fra deg

Uansett hva du lurer på, være seg terapi eller arrangementer hadde jeg satt pris på å høre fra deg!

Send meg en melding

Kontakt meg

  • NB! Ny adresse

    Besøksadresse:
    Rom: 522 (i 5. etg),
    Tast 522 og OK på ringetablå.
    Arbeidersamfunnets Plass 1, inngang fra Torggata
    0181 OSLO,
    Norge

  • Telefon:
    +47 920 30 578

  • E-post:
    info@innsikten.no

  • Webside:
    innsikten.no

  • Organisasjonsnummer:
    986 369 058

Nyhetsbrev

Jeg bruker informasjonskapsler på nettsiden min. Du kan lese mer om Personvern ved å følge denne linken.

Website Security Test