Noen hovedgrunner til lav selvfølelse og mulige løsninger på dette
Hvor mye liker du deg selv og hvordan verdsetter du deg selv?
Hvor mye liker du deg selv?
Hvordan verdsetter du deg selv?
Hvis du ikke har dette på plass vil ingen ytre ting kunne hjelpe
Du kan ha god selvtillit på et område og lav selvfølelse på et annet
Nøkkelen er å bygge opp din selvfølelse ved å like deg selv!
Øvelse: Hvordan ville ditt liv være hvis du hadde likt deg selv? Sånn på ordentlig.
Lukk øynene og forstill deg dette.
Hvor hardt prøver du å få andre til å like deg?
Du er designet til å like deg selv som da du var en liten baby
Som bitteliten var du full av selvfølelse. Men, så begynner ofte korrigering av deg fra dine omgivelser. Og du begynner å tro at du er «feil»
Slutt med å dømme deg selv
Vær snill mot deg selv. Den eneste personen som virkelig dømmer deg selv er du.
Kritiserende mennesker kritiserer seg selv enda mer
Det du tenker om deg selv trekker du til deg
Øvelse: Tenk deg at du er omsluttet av Universets lys og kjærlighet.
Si til deg selv:
Jeg er nok
Jeg er snill mot meg selv
Jeg kan håndtere mange ting
Fyll på med egne gode ting videre på denne listen!
