Noen hovedgrunner til lav selvfølelse og mulige løsninger på dette

Hvor mye liker du deg selv og hvordan verdsetter du deg selv? 

Hvor mye liker du deg selv? 

Hvordan verdsetter du deg selv?

Hvis du ikke har dette på plass vil ingen ytre ting kunne hjelpe

Du kan ha god selvtillit på et område og lav selvfølelse på et annet  

Nøkkelen er å bygge opp din selvfølelse ved å like deg selv!  

Øvelse: Hvordan ville ditt liv være hvis du hadde likt deg selv? Sånn på ordentlig. 
Lukk øynene og forstill deg dette. 
Hvor hardt prøver du å få andre til å like deg?  
Du er designet til å like deg selv som da du var en liten baby  
Som bitteliten var du full av selvfølelse. Men, så begynner ofte korrigering av deg fra dine omgivelser. Og du begynner å tro at du er «feil» 
Slutt med å dømme deg selv  

Vær snill mot deg selv. Den eneste personen som virkelig dømmer deg selv er du.  
Kritiserende mennesker kritiserer seg selv enda mer  
Det du tenker om deg selv trekker du til deg 

Øvelse: Tenk deg at du er omsluttet av Universets lys og kjærlighet.
Si til deg selv:  
Jeg er nok  
Jeg er snill mot meg selv  
Jeg kan håndtere mange ting 
Fyll på med egne gode ting videre på denne listen!

Hadde vært fint å høre fra deg

Uansett hva du lurer på, være seg terapi eller arrangementer hadde jeg satt pris på å høre fra deg!

Send meg en melding

Kontakt meg

  • NB! Ny adresse

    Besøksadresse:
    Rom: 522 (i 5. etg),
    Tast 522 og OK på ringetablå.
    Arbeidersamfunnets Plass 1, inngang fra Torggata
    0181 OSLO,
    Norge

  • Telefon:
    +47 920 30 578

  • E-post:
    info@innsikten.no

  • Webside:
    innsikten.no

  • Organisasjonsnummer:
    986 369 058

Nyhetsbrev

Jeg bruker informasjonskapsler på nettsiden min. Du kan lese mer om Personvern ved å følge denne linken.

Website Security Test